В статье представлены 10 вариантов разгрузочных дней, которые помогут нормализовать работу кишечника, сбросить вес и улучшить общее состояние здоровья. Варианты включают в себя фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сырно-яичный, молочный, на гречке и кефире, морковно-свекольно-яичный разгрузочные дни.
# Здоровье
Статья рассказывает о том, как преодолеть распространенные отговорки от занятий спортом, такие как усталость, нехватка времени и отсутствие денег на абонемент в фитнес-клуб. В статье предлагаются простые и доступные способы начать заниматься физической активностью, которые помогут улучшить здоровье и повысить работоспособность.